Wandercoaching

Dicht bewaldete Hügel, die steilen Westhänge des Schwarzwaldes sowie die unzähligen Weinberge in denen kilometerlang gewandert werden kann prägen den Charakter der Ortenau. Die Wanderwege sind so vielfältig wie die Landschaft selber. Mal gestalten sich Weg und Landschaft ruhig und sanft und dann wieder herausfordernd und rau. Während unserem Wandercoaching erleben wir nicht nur die befreiende Wirkung von Bewegung in der Natur, wir genießen auch die grandiosen Ausblicke entlang des Weges und den Weitblick hinüber zur weiten Rheinebene oder auf die Höhen der Vogesen.

Wandercoaching wirkt befreiend von der Last, die jeder von uns mit sich herumträgt. Die Gedanken gleiten in neue Räume, es entwickeln sich im Laufe der Zeit neue Ideen und es können Entscheidungen getroffen werden, die zuvor keine Rolle gespielt haben oder ganz weit weg verbannt waren. Im Naturcoaching unter Anleitung eines erfahrenen Begleiters wird die natürliche Umgebung im Impulsgeber und eröffnet Sichtweisen, die uns bisher nicht bewusst waren.


Interesse an einem einzigartigen Wandercoaching im Ortenaukreis?


Wir atmen einmal tief durch und in unser Innerstes hinein unter der Anleitung eines professionellen Coachings. Achtsamkeit und der Respekt vor der Schönheit Natur im Einklang mit Bewegung löst tief sitzende Blockaden und Ängste. Sowohl Einzelcoaching als auch Teamcoaching ist möglich. Der Coach begleitet sowohl jeden Einzelnen oder auch die Gruppe bei einer etwa zwei- bis vierstündigen Wanderung durch die Landschaft der Ortenau. Wenn nicht während des Wanderns bereits geschehen wird im Anschluss das persönlich belastende Thema analysiert und die schlechten oder ungünstigen Einflüsse benannt und eingekreist. Jetzt können konkrete neue Ziele benannt werden und Entscheidungen getroffen werden, wohin der Weg gehen soll und welche Schritte eingeleitet werden müssen.

Viele Menschen erleben immer wieder, wie wohltuend Aktivitäten in der freien Natur sind und wie hilfreich es sein kann, sich in sich selbst zurückzuziehen und trotzdem eine Begleitung zu haben, die dabei hilft, das eigene Leben (privat wie beruflich) wieder in die rechte Balance zu bringen. Burnout, Abgeschlagenheit und Mutlosigkeit sind schon fast zu einer Volkskrankheit geworden. Da tut es gut, neue Orientierung zu finden und in einer angespannten Lebensphase den richtigen Begleiter an seiner Seite zu haben.

Man make a short note

Wandercoaching in der Ortenau verbindet Bewegung mit Wandern und befreienden Gesprächen mit dem Coach oder anderen Teilnehmern. Wir begegnen rauschenden Bächen und tief eingeschnittenen Tälern, den sagenumwobenen Schwarzwaldhöhen und weiten, dichten Wäldern sowie unterschiedlichsten Rebsorten, die in den Weinbergen angebaut werden. Die Ruhe und die frische Luft tun ihr Übriges dazu, eine neue Bestimmung zu finden und gegen Konflikte und Hindernisse in Leben und Beruf besser gewappnet zu sein. Hier werden die Kämpfe aus dem Inneren und die negativen Prozesse, die zu Stress und Burnout führen wie in einem Spiegel reflektiert. Jeder Sportler kennt das Phänomen, dass Bewegung den Adrenalinspiegel ansteigen lässt und Glückshormone den Körper überschwemmen. Nicht jeder ist aber ein ausdauernder Jogger oder gar Marathonläufer. Ausreichende Bewegung beim Wandern in einer abwechslungsreichen Landschaft regen beide Gehirnhälften gleichermaßen an, inspirieren und regenerieren den Körper innen und außen. Das Immunsystem wird durch zusätzliche Sauerstoffaufnahme gestärkt und die Sinne geschärft und wieder aufnahmebereit für neue und kreative Gedanken.

Mit dem neuen Glücksgefühl und dem Vertrauen, das sich beim Wandercoaching entwickelt, sind wir wieder bereit, spannende Herausforderungen des weiteren Lebensweges anzunehmen.